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FitMind 熱身運動

FitMind 熱身運動

一套由香港思覺失調學會及香港大學李嘉誠醫學院精神科學系合力設計、 包括熱身運動、带氧及心肺功能訓練、 以及緩和動作的完整運動、 讓注重思覺健康的你或曾受思覺失調影響的朋友一同健腦。   即刻按此  入 FitMind 運動網上系統啦!    
第四個 Mary的故事

第四個 Mary的故事

Mary, 50歲,是一位家庭主婦,現在與丈夫、幾位兒女同住。在幾年前Mary因為服用減肥藥而開始產生幻聽。她說聽到一位她不認識的女人常常對她的行為作評價,又會命令她做事情。除了正性病徵之外,她也開始寡言,不願意與朋友見面,失去動力,不願意打掃家庭。於是她的兒子便帶她到精神科門診接受治療。開始接受藥物治療後,那些幻聽出現的次數有明顯的下降,只剩下一些Mary有能力不加以理會的殘餘症狀。可是隨之而來令Mary困擾的是藥物副作用,開始服用抗精神科藥物後她變胖了,手腳、臉部的肌肉也變得肌硬,也會有坐立不安的情況,經常要以走路來舒緩。 在Mary的個案經理介紹下,Mary嘗試參加FitMind運動班。雖然FitMind十式最初對於甚少運動、坐立不安和肌肉僵硬的Mary來說有一定的難度,但她都努力去嘗試。每個星期1.5小時的FitMind運動班讓Mary有了想要努力的目標!即使跟不上音樂的節奏,Mary也沒有放棄,盡量趕及其他同學的進度。病後一直寡言的她,開始會在跳舞班上發問,又會主動回答老師的提問,甚至她的個案經理還發現Mary的笑容比以前明顯多了。有一次,兩位同學在聊天之間,Mary還主動加入她們的討論! 也許對於Mary來說,要準確無誤地完成FitMind十式仍然需要繼續努力,但是FitMind運動班讓她運動一下之外,在中間她也重拾了失去已久的動力。

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