Monthly Archives: February 2014

Sun是一個18嵗的少女，正是豆蔻年華的年紀卻不幸患上了思覺失調的問題。Sun最明顯的感覺就是對所有的事物都失去興趣，每天逃避上學，逃避與人交流，逃避外面的世界。同時，Sun感覺到自己的思維很難集中，記性也大不如從前。Sun的媽媽爲了她，四處求助，最後社工推薦她參加FitMind運動班，希望通過小組運動能夠喚醒Sun對生活和社會的熱情。 剛開始，Sun並不能堅持一個星期運動三次，每次一個小時的運動量。但在媽媽的鼓勵和陪同下，以及一起運動的小組成員的互相激勵，Sun逐漸適應了每個星期三個小時的FitMind運動。堅持了12個星期以後，Sun驚喜的發現自己的活動能力增強，身體體能和力量都得到了提升。更讓她開心的是，她覺得自己做事又能比較集中注意力了，記性也變得好起來了。媽媽特別開心地見到Sun又有了以前的快樂和活力，變得開始主動和人交談，也開始和同學一起參加一些社區活動，生活開始變得豐富而有色彩。 現在，Sun雖然已經結束了這個FitMind運動班，但是她堅持自己每個星期有規律地運動2-3次，而媽媽成了她最衷心的陪練，陪伴著Sun在康復的大道上仰首前進。

Andrea是一個20嵗的年輕女孩，自中七出現了幻覺后就一直沉浸在自己的世界裏，拒絕與人交談，也不與人交往，每天躲在家裏，漸漸地與家人的溝通也少了，更沒有同學朋友的交往。考上大學后，家人帶她見了醫生，被診斷為思覺失調，她聽從醫生的建議開始服用精神科藥物。服藥一年后，雖然幻覺消失了，但是因爲體形變胖，Andrea有著強烈的自卑感；更因爲開始出現記憶力和注意力減退，導致學習成績下降，她感覺到不能應付大學的學習，退學在家，拒絕與同學來往，變得與社會更加隔離。 在醫生的介紹下，Andrea參加了一個爲期3個月的FitMind運動班，一個星期運動三次，每次一個小時左右，有專人指導和陪伴練習。開始的時候Andrea感覺很辛苦，因爲平時很少有規律地做運動，但漸漸地她感覺自己的身體和精神都有了明顯的改善。經過12個星期不間斷的有規律的FitMind運動，Andrea的體重減輕了10磅，整個體形明顯纖細了不少，這讓她找回了自信，人也開始變得開朗，與同學朋友的交往逐漸增多，與家人的溝通也開始順暢。最重要的是，Andrea發現自己的記性和集中精神的能力有了好轉，上課學習的效率也提高了不少，這為她重返大學生活提供了重要的條件。家人和朋友也很欣慰地看到從前那個自信，聰明活潑的Andrea又回來了！

唯唯是一個26嵗的男孩子，自三年前因吸食K仔導致幻聽。戒毒後拒絕與外界接觸，一直躲在家中，不願與人交往，連同住的家人也甚少溝通。每天出現幻聽後，腦海中便不停迴旋負面的想法，哭累了便再睡，對將來沒有抱任何希望。有一次睡醒後，因自覺生命沒有甚麼留戀和意思，在家中割脈自殺。留院其間，醫生診斷唯唯患上思覺失調和抑鬱症，醫生建議他服用抗精神科和抗抑鬱藥物。服藥其間，幻聽漸有好轉，情緒也穩定過來。但因藥物的負作用加上長期缺乏運動，體重日漸增加，有大肚腩的唯唯因外型的問題自信心也降低了，不敢認識新朋友。雖然出院後找到一份臨時工，但是因爲思覺失調令他專注力降低，加上藥物的負作用令他經常打瞌睡，令僱主不滿他的工作表現而解僱他，增加了他重投社會的難度，與外界更加隔離。 在個案主任的介紹下，唯唯參加了一個爲期六堂的Fitmind班，每次一個半小時左右，有Fitmind導師指導。因爲唯唯平時很少規律性地做運動，開始的時候他感覺十分吃力，也有感手腳不協調，但他沒有放棄。自第三堂開始，他形容終於感到手腳是屬於自己了，而專注力也有了明顯的改善。經過六星期的運動班，唯唯養成了定時運動的習慣，每星期會有三天到公園跑步，每次跑四十五分鐘。經過四個月的努力後，唯唯的體重減輕了八磅，大肚腩也開始縮小了。長期有充足運動讓他開始變得活潑和正面起來，與家人朋友的交往也逐漸增多。更值得鼓舞的是，唯唯的朋友知道他從陰霾走出來，介紹了一份資料輸入員的工作給他，令他可以成功重投社會，開展人生的新一頁。